淺談太極拳

太極拳～傳統中華文化的拳術
綿延長遠而不衰
而其門派之多令人目不暇給
(這是我們人類的習慣，總喜歡自立門戶，造成門中有派、派中有宗、宗中又有派)
依在下所知即有
武當太乙五行拳、陳式老架(大架)、陳式新架(小架)、楊式小架、楊式大架、吳式太極拳、武式太極拳、孫氏太極拳、鄭子太極拳、和式太極拳、太極七十二式、太極三十六式、太極廿四式、太極十二式、太極操………等等。見太極拳

太極拳的書也買了不少本，自行不斷參酌研究。
其實不管哪門哪派，依在下看來，其重點在於精髓，正所謂『練武不練功，到頭一場空。』
有的人學到一堆招式，講究各種姿勢，看起來好像很好看，其實呢？
有的人學了之後，展示所學，秀給人看，沾沾自喜，真的是如此重要嗎？
在下有另一種想法
太極源自於老莊思想，而這麼講究姿勢請問符合了這個思想嗎？
到處展示也符合了嗎？
學拳的目的是養身，不是嗎？
而養身自然也包含了修身養性。

其實太極拳，不論哪種門派，均源自於十三勢，此十三勢即包含了所有衍生而出的各種招式動作，只要把這十三勢的精髓學好了，就通了。
重點在其『意』，只求形而忘了意，那就白費了時間。

此十三勢為
掤、履、擠、按，採、挒、肘、靠，進、退、顧、盼、定。

太拳極的優點：

不限年齡：老少皆宜，不論任何年齡均可學習；而且不會像某些運動到一定年齡便無法再繼續。
不限埸地：只要小小的一塊地方就可以練習，室內室外均可，不用蓋運動場，都市中更適合。
不限天候：不論晴天、陰天、雨天(連颱風天也可以)均可以練習。
不限設備：不需要準備任何設備器材，多省啊！
不限人數：單人可練、雙人可練，多人也可以一起練，沒有人數限制。
不限體型：高矮胖廋均可，也有輪椅太極拳。
修身養性：全身放鬆，陶冶性情。
不會運動傷害：講求鬆柔，重心平衡，是故不會運動傷害。

太極拳的缺點：
因為上述不限年齡、不限埸地……等優點，所以沒法找藉口偷懶，有的人乾脆不學，以免到時不守信。

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